Im Arbeitsalltag verbringen wir viele Stunden vor Bildschirmen, in Meetings oder konzentriert an komplexen Aufgaben. Gerade in der IT und in technischen Berufen passiert es schnell, dass man stundenlang durcharbeitet, ohne bewusst eine Pause einzulegen. Dabei sind es oft genau diese kurzen Unterbrechungen, die den entscheidenden Unterschied machen....











